Kentang Berkulit dan Buah Kaya Vitamin C: Duo Pendukung Yodium untuk Otak Prima
Yodium tidak bekerja sendirian. Ia membutuhkan “teman” berupa antioksidan dan kofaktor agar terserap maksimal di usus dan…
Sarapan Susu dan Telur: Fondasi Kognitif untuk Hari Produktif
Pagi hari adalah waktu emas untuk mengisi “bahan bakar otak”. Yodium dari susu dan telur bekerja sinergis…
Makanan Laut Segar: Kunci Alami untuk Otak yang Tajam dan Fokus
Yodium adalah mineral esensial yang sering kali terlupakan, padahal perannya sangat vital dalam mendukung fungsi kognitif otak.…